Un espace de ressourcement et de bien-être
La Relaxothérapie Sensorielle : Votre Voyage Intérieur vers Plus de Sérénité
J’ai mis en place une approche signature, fruit de mon cheminement personnel, de mon riche parcours formatif, de mon expérience de 15 années en tant que thérapeute à temps complet en cabinet privé, associant approches psycho-corporelles & approches sensorielles innovantes
J’ai mis en place une vision holistique qui considère chacun dans sa globalité corps-coeur-esprit et intégrative, qui repose tant sur la synergie des approches que sur la perspective de complémentarité avec les soins médicaux et/ou psychothérapeutiques.
Sabine Tilly
Mon Parcours
Enrichie par un long parcours de formations continues, j’ai toujours eu à cœur d’accompagner les personnes venues à ma rencontre à gagner bien-être et en sérénité, avec une vision holistique.
- Tout d’abord en tant que psycho nutritionniste, avec la mission de les guider vers la réconciliation corps, nourriture et émotions, loin des injonctions et des restrictions.
- Puis pendant plus de 10 ans en tant qu’hypnothérapeute.
Peu à peu, ma pratique personnelle s’est dessinée. Associant aux mots, des mouvements et manœuvres issues de différents courants thérapeutiques auxquels je me suis formée, ainsi que les apaiseurs sensoriels d’inspiration snoezelen et ASMR.
A un niveau plus personnel, comme beaucoup d’entre nous, j’ai traversé des périodes vraiment difficiles, des épreuves, des pertes de repères. Je sais à quel point il est important de pouvoir alors déposer ses ressentis en confiance et s’offrir des moments refuges réconfortants, des bulles d’oxygène, de la douceur.
Nos 5 jeunes s’étant envolés vers leurs horizons respectifs, j’ai créé à l’étage de notre maison de famille, un studio privé entièrement dédié à nos rencontres : un refuge cosy et réconfortant propice au lâcher-prise, un cocon où se sentir à l’aise et en confiance.
Faisons un bout de Chemin ensemble !
Au plaisir de vous rencontrer.
Sabine
Sabine Tilly
Relaxothérapeute
Détente
Mon approche signature
Les Fondements
Les mains du coeur
Le toucher est un langage universel qui transmet des messages de réconfort, de soulagement, de sécurité et de bienveillance.
Il participe à réduire les sensations de douleur, d’inconfort et à calmer l’emballement du système nerveux.
Il stimule le sentiment de bien-être en favorisant la production d’ocytocine, de sérotonine et d’endorphine,
tout en diminuant le cortisol.
Respectueux et empathique il est au cœur de notre approche.
Les mouvements de massage fluides et doux,
relaxants et réconfortants, respectueux et nourrissants
dans le calme et la pleine présence pour la décompression et la réassurance.
La gestuelle de relaxation somato-émotionnelle
Bercements, enveloppements, pressions/décompressions douces, étirements légers …
Pour apaiser les tensions physiques et émotionnelles.
Les mots sages
Un langage métaphorique, symbolique et inspirant, des mots saupoudrés avec délicatesse et respect vous emmène en douceur dans un voyage intérieur transformateur.
Un état d’être agréable et totalement naturel
de relaxation profonde s’installe progressivement.
Les mots plus ou moins présents selon les besoins propres à chaque session, pour accompagner la relaxation, la libération des tensions, l’allègement de la charge émotionnelle, l’ouverture de nouvelles perspectives, la connexion aux ressources profondes…
Les apaiseurs multi-sensoriels ASMR
ASMR peut être traduit en français comme « Réponse Autonome des Méridiens Sensoriels ».
Utilisant différents types de stimuli multisensoriels, l'ASMR est un moyen de se détendre, de réguler le système nerveux et de favoriser le sentiment de sérénité et de sécurité intérieure.
les apaiseurs sensoriels favorisent tant le lâcher-prise mental que le relâchement des tensions et du stress, la production d’hormones dites du bonheur et l’activation de l’imaginaire créatif/teur.
L’environnement sûr et agréable (lumière colorée tamisée, fond sonore, revêtement moelleux, senteurs naturelles …)
contribuent également au sentiment de déconnexion
propice au relâchement des tensions somato émotionnelles et au bien-être.
La philosophie Slow
Ralentir et revenir à soi est primordial. Face aux obligations, à la pression, aux risques de surmenage et d’épuisement. Pour retrouver ou conserver son bien-être physique, psychique et émotionnel durablement, il est vital de s’accorder régulièrement des moments slow où vivre pleinement l’instant présent et se reconnecter à l’être (plutôt qu’au faire) tout simplement.
La douceur thérapeutique
La douceur thérapeutique est une attitude, un état d’être qui se déploie de l’intérieur vers l’extérieur. La présence douce et consciente se transmet par l’écoute fine, l’empathie véritable, la délicatesse, la simplicité, l’authenticité, l’humilité, la stabilité et la justesse.
Mon vision du massage
Favoriser l’équilibre physique, émotionnel et mental
Aujourd’hui, avec mon approche signature plus particulièrement, je me consacre à prendre soin des femmes et à leur procurer des moments de qualité pour souffler, se retrouver, décompresser, cheminer et se ressourcer.
J’ai la conviction que s’offrir régulièrement des pauses de ressourcement contribue efficacement au maintien, à l’amélioration ou au soutien du bien-être, de l’équilibre intérieur et de la santé physique, émotionnelle et mentale de chacune.
Prends le temps de Prendre Soin de Toi, Un Moment Doux à la Fois
Découvrez mes services
Ressourcement & Bien-être
Une pause qui apaise et nourrit.
Accompagnement Mieux-être
Un chemin vers l’équilibre
Sessions Collectives
Un moment hors du temps
Un accueil appaisant
Déroulé des Rencontres
1. Un temps d'échange
Dans la quiétude de notre safe place nous échangeons quelques mots ou un peu plus longuement selon vos besoins afin que je puisse bien comprendre votre demande et adapter votre session. Vous recevez une écoute en présence et sans jugements.
2. Un cocon sensoriel
Vous vous allongez confortablement dans le cocon, une table de soin extra large de 140 cm sur coussin d’air spécialement conçue pour vous procurer une sensation unique de légèreté et de bien-être.
3. Un voyage immersif
Votre soin sur mesure se dessine autour des mots sages et apaisants du toucher massage respectueux et bienveillant et des apaiseurs multisensoriels
4. Un retour en douceur
Un instant privilégié pour émerger tout en douceur, à votre rythme. S’en suit un court temps d’échange. Vous recevez un petit présent sensoriel pour ancrer le moment et prolonger l’expérience.
Pour plus de bien-être, veillez à choisir une tenue confortable