accompagnement • Ressourcement • Bien-Être
Un Voyage Intérieur
qui apaise et nourrit
le corps, le coeur et l'esprit
chaque séance est un moment suspendu, un espace où l’on se pose, où l’on respire, où l’on se reconnecte à soi-même.
Cette approche signature est née de mon cheminement personnel, de mon expérience de 15 années à accompagner pleinement mes patientes en cabinet privé, et de mon riche parcours d’apprentissage.
Ce que propose ma méthode :
- Une approche somato-émotionnelle sensorielle verbale et corporelle
- Une vision holistique qui considère chaque personne dans sa globalité
- Et intégrative qui repose sur la synergie des approches et la perspective de complémentarité avec les soins médicaux ou psychothérapeutiques cliniques, pour soutenir chaque processus de transformation en toute sécurité.
Un espace unique où le corps se relâche, les émotions se déposent, et l’esprit trouve un moment de paix et de ressourcement.
Faisons connaissance
Mon Parcours
Mon Parcours
D’aussi loin que je me souvienne, accompagner et prendre soin des autres m’a toujours profondément attirée. Telle une vocation.
Je suis thérapeute indépendante à temps complet depuis 2010, et mon chemin m’a conduite à explorer, apprendre et intégrer de nombreuses approches pour offrir un accompagnement holistique et sensoriel unique.
Mes débuts
• Diplômée de l’enseignement supérieur paramédical et certifiée d’université, j’ai débuté en tant que psycho-nutritionniste, guidant les femmes en difficulté avec leur image ou leur relation à l’alimentation vers la réconciliation avec leur corps et la pacification de leurs émotions liées à la nourriture.
Évolution et spécialisation
• Passionnée et investie, j’ai élargi mon domaine de compétences en me spécialisant dans les approches psycho-corporelles, l’hypnose thérapeutique et médicale, la relaxothérapie à médiation corporelle, et la massothérapie somato-émotionnelle.
• Peu à peu, ma pratique s’est dessinée autour d’un principe : réunir les approches verbales et corporelles, le toucher et les mots, pour proposer un accompagnement global et holistique.
• Mon attrait pour l’ASMR et le Snoezelen a ensuite apporté cette dimension sensorielle unique, qui enrichit chaque séance et plonge dans une immersion douce et apaisante.
Mon expérience personnelle
Comme beaucoup d’entre nous, j’ai traversé des périodes difficiles et des épreuves. Ces expériences m’ont appris l’importance des moments refuges, des bulles d’oxygène et de la douceur. Elles m’ont aussi montré la valeur d’un accompagnement présent et bienveillant sur le chemin de la résilience.
Même lorsque la vie est plus douce, prendre soin de son équilibre et s’accorder des pauses régulières est essentiel pour soutenir la santé physique et émotionnelle, et nourrir un bien-être durable.
Ma mission aujourd’hui
C’est pourquoi je propose des sessions pensées pour :
• Offrir du répit et du ressourcement
• Favoriser la relaxation et la détente profonde
• Accompagner l’évolution intérieure et le soutien thérapeutique
Mon objectif : être à vos côtés tout au long de votre parcours de vie, pour vous guider avec douceur, empathie et sensibilité.
Faisons un bout de chemin ensemble…
Au plaisir de vous rencontrer,
Sabine
Sabine Tilly
Thérapeute Psycho-Corporelle
Certifiée d’université
Corps esprit
Mon approche signature
Les Fondements
Les mains du coeur
Un Toucher Empathique
Le toucher est un langage universel qui transmet réconfort, sécurité et bienveillance. Il apaise le système nerveux, réduit la douleur et l’inconfort, et stimule le bien-être en favorisant la production d’ocytocine, sérotonine et endorphine, tout en diminuant le cortisol. Les mouvements doux et fluides – bercements, enveloppements, pressions légères, étirements – s’associent à la relaxation somato-émotionnelle, offrant un toucher respectueux, nourrissant et profondément apaisant.
Les mots magiques
Un langage méthaphorique
Chaque mot est choisi avec justesse, délicatesse et respect, pour vous guider doucement vers un voyage intérieur transformateur. Un état d’éveil intérieur profond, ou conscience amplifiée, s’installe progressivement. Les mots accompagnent la relaxation, la libération des tensions, l’allègement émotionnel, l’ouverture de nouvelles perspectives et le développement de la résilience. La présence des mots est modulée selon les besoins propres à chaque session, pour accompagner, soutenir et éveiller les ressources intérieures.
Les apaiseurs multi-sensoriels ASMR
L’ASMR, ou « Réponse Autonome des Méridiens Sensoriels », utilise différents stimuli multisensoriels pour : • favoriser le lâcher-prise mental • relâcher les tensions et le stress • activer la production d’hormones du bonheur • stimuler l’imaginaire créatif L’environnement sûr et cocooning, inspiré du Snoezelen (lumière tamisée, fond sonore, textures moelleuses, senteurs naturelles…), renforce le sentiment de confiance et de sécurité, propice au relâchement des tensions somato-émotionnelles et au bien-être.
La philosophie Slow
Ralentir, revenir à soi et vivre l’instant présent est essentiel. Dans un monde où la pression, le surmenage et les obligations sont omniprésents, il est vital de s’accorder des moments Slow pour se reconnecter à l’Être, plutôt qu’au faire, et nourrir durablement le bien-être physique, émotionnel et psychique.
La douceur thérapeutique
Riche et puissante, la douceur thérapeutique est un état d’être qui se déploie de l’intérieur vers l’extérieur. Elle se manifeste par une présence consciente, une écoute fine, une empathie véritable, la délicatesse, la simplicité, l’authenticité et la justesse. C’est une philosophie de véritable bienveillance, qui transforme chaque geste et chaque mot en un espace de réconfort et de sérénité.
Vision holistique
Favoriser l’équilibre physique, émotionnel et mental
Aujourd’hui
Avec mon approche psychocorporelle signature, je vous invite à prendre un temps pour vous :
• souffler
• vous retrouver
• décompresser et vous apaiser
• vous ressourcer
• cheminer vers un mieux-être durable
Chaque session s’inscrit dans une vision holistique et intégrative.
Mon Parcours
Mes Principales Formations
-
Hypnose thérapeutique European University UEMC Malaga
-
Hypnose médicale Docteur Patrick Van Alphen CHU St Pierre Bxl
-
Hypnose conversationnelle et psychothérapie du trauma IMHEB
-
Hypno Résonance Lise Bartoli Paris
-
Relaxothérapie Michèle Quintin enseignée à ULiège
-
Méditation Pleine conscience MBSR Anne-Marie Flamant Lg
-
Relaxologie et Gestion du Stress Ligue de l'enseignement Bxl
-
Massothérapie Somato Émotionnelle Patricia Houbar Lg
-
Toucher thérapeutique et polarités École de La guérison intérieure Lg
-
Hypno Massage Bodhypnosis Jean Labbé Paris
-
Éducation à la Santé HECh Lg
-
Coaching santé et relation d’aide UCLouvain
-
Bachelier scientifique paramédical en nutrition clinique HEPL
Spécialisation en Psycho-nutrition cognitivo comportementale émotionnelle et sensorielle G.R.O.S Paris -
Approches psycho-sociales ESAS et centre de formation continue pour travailleurs sociaux Lg
Prends le temps de Prendre Soin de Toi, Un Moment Doux à la Fois
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Pour 2 à 5 femmes et jeunes dès 15 ans